Vous avez décidé de vous lancer dans la course à pied. Cette activité physique semble la plus accessible à vos yeux. Pourtant, il est important de suivre quelques règles pour que votre entrée dans l’univers de la course à pied soit une réussite. Suivez le guide....
Votre énergie baisse en même temps que les températures ? Heureusement, des aliments bourrés de vitamines vous permettent de retrouver de l’énergie. Mijotés en soupe, ces produits nutritifs sont aussi parfaits pour vous réchauffer. Avec notre sélection de 8 recettes...
Vous êtes bien décidé à prendre soin de votre corps. N’hésitez pas à succomber à la mode des eaux détox qui vous apportent toute l’hydratation nécessaire et vous aident à détoxifier votre corps. Trouvez facilement votre bonheur avec nos 6 idées de recettes d'eaux...
La rentrée est le moment idéal pour reprendre une activité physique. Si vous avez envie d’un ventre plat et ferme, la solution est de faire travailler vos abdominaux. Avec nos 7 exercices faciles à réaliser, profitez de votre temps libre pour booster vos abdos. ...
Les vacances sont déjà terminées. Pour la reprise, vous souhaitez profiter de vos journées dès le matin. Pour faire le plein d’énergie, vous pouvez miser sur des jus de fruits et de légumes riches en eau, vitamines et minéraux. Avec notre sélection de 8 recettes de...
Pour retrouver la forme et avoir du tonus pendant l’été ou pendant l'hiver, optez pour un smoothie. Dynamisant, naturel, vivifiant et délicieux, il nous aide à faire le plein de vitalité grâce à l’association d’ingrédients riches en vitamines et minéraux essentiels....
Véritables élixirs de bien-être, les infusions sont connues et reconnues depuis des millénaires pour leurs multiples bénéfices et notamment pour apaiser le corps et l’esprit. En fonction, de leurs caractéristiques, les plantes médicinales présentes à l’intérieur...
Bien plus qu’un régime alimentaire pour perdre du poids, le jeûne intermittent est aussi très bénéfique pour régénérer l’organisme, purifier la peau, ou encore améliorer le bien-être général. Une tendance alimentaire aux multiples avantages. Le jeûne est une pratique...
Le yoga, une philosophie de vie qui encourage à se recentrer sur l’essentiel, lâcher-prise et qui en bonus fait travailler ses muscles et développer sa souplesse. Imparable pour vivre sa vie du bon côté, cette pratique aide à se connecter au moment présent. Les...
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