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8 recettes épicées pour la Saint-Valentin

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Pour la Saint-Valentin, vous avez l’ambition de faire émoustiller les papilles de votre partenaire avec des mets succulents. Réussissez ce pari grâce à nos 8 recettes épicées spéciales Saint-Valentin.Toast avocat/saumon et œuf mollet Cette recette est idéale pour bien...

Goûter sans culpabiliser : 10 recettes healthy

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Vous ressentez le besoin de recharger les batteries durant la journée, mais redoutez les calories en trop si vous vous octroyez une pause collation ? N’ayez crainte. Avec nos 10 recettes healthy, goûtez sans culpabiliser.Banana Bread aux noix Ce gâteau fruité vous...

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Vous rêvez de seins plus fermes ? L’une des solutions à adopter est de faire travailler les muscles pectoraux qui soutiennent votre poitrine. Zoom sur 5 exercices parfaits pour raffermir vos seins.La prière Cet exercice vous permet de tonifier facilement votre...

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En proie à des difficultés d’endormissement et des problèmes d’insomnies qui gâchent vos nuits et se répercutent sur vos journées ? Suivez nos conseils pour retrouver un sommeil réparateur.Mettez-vous au sport Pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée, il...

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Cet été, vous avez l’intention de pratiquer une activité physique tout en profitant du beau temps. Nous avons sélectionné pour vous 5 sports adaptés à une pratique extérieure durant la saison estivale. N’oubliez pas de bien vous hydrater !La natation La natation est...

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Si vous avez pu faire des écarts cet hiver du côté de votre alimentation, il est maintenant temps de faire place à la diète. Avec notre sélection de 8 recettes de salades, vous renouez aisément avec un bon équilibre alimentaire grâce à des plats sains faciles à...

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Envie de faire le plein de vitalité ? La thalassothérapie est une solution pour booster votre forme et votre bien-être. Zoom sur une formule riche en bienfaits pour le corps et l’esprit.  Les bienfaits de la thalassothérapie  En grec, le mot « thalassothérapie »...

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